Omega 3

W razie jakbyś wpadł na pomysł zastosowania omega 3 na pusty żołądek to przerwie to post :-)

Bo ja wiem czy 1-2 g omega 3 przerwia post, to nie są jakieś wielkie ilości.

gain bolic - ok glutarol - jak masz na tyle kasy to ok, ale zamieniłbym to na mono egg amino - WPC - tańsze a wychodzi na to samo mstak - ok do tego omega-3, zma, witaminy

Kup Prolongatum z BX i Xpand NF CP+XP to dobre polaczenie Omega-3 Witaminki a za reszte kasy dopracuj diete Dawkowanie supli Dni T: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu Dni NT: XP na czczo CP po poludniu pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-07-06 18:56:04

Czy moge uzywac zamiast oliwy z oliwek oleju słonecznikowego? nie Czy moge zastąpic tłuszcz z orzechów tłuszczem z tuńczyka(w puszce w kawałkach)? nie Czy tuńczyk ma tłuszcze omega 3?(niewiem jak to sie dokładnie nazywa) minimalne ilosci Jak waże na wadze kuchennej np. tuńczyka to bez puszki czy z puszką liczyć?(moja waga ma granice błedów do [...]

możesz trochę zmniejszyć ilość białka w diecie do 120-140g a zwiększyć ilość tłuszczu. Dobrą opcją byłoby dodanie do diety źródeł Omega 3 jak tłusta,świeża ryba czy olej lniany,orzechy włoskie

Nie wiem ile kwasów omega-3 ma olej lniany, ale wielonienasyconych około 70% wagowo. A wielonienasycone są zdrowsze od jednonienasyconych. Ktoś powinien je przetestować i wypowiedzieć się!

Mono ok 50 zł, 2x gold omega 3 ok 30 zł, witaminy ok 20 zł, zma ok 20 zł, tauryna ok 30 zł Cykl na ok 6-7 tygodni = 150 zł

wybralbym cos innego zamisat shock ale moze byc w miare zamiast tych aminek daj klasyczne BCAA np TsT hitec czy xplode olimp dodaj zma, omega-3, ew witaminy

tauryna i omega3 łap info: http://www.sfd.pl/szukaj-tauryna http://www.sfd.pl/szukaj-omega+3

j./w.+ ZMA 'apteczne' + omega -3 + witaminki

zamiast oliwy z oliwek polecam .... Kwas Omega 3//zawsze z rana po śniadaniu :D

Witam, niedługo zacznę cykl na nitrobolon 2 i tu pytanie z czym połączyć? zastanawiam się nad Dynamize Xpand może macie jakieś lepsze pomysły co by jak najlepiej wycisnąć z tego cyklu. Do tego zakupie carbo, omega 3, witaminy i minerały, ZMA i białko. Wypełnij ankietę. Ale ja bym nie kombinował i dał zwykłe mono.

kreatyna może działać negatywnie na nerki (jeżeli już wcześniej coś było z nimi nie tak), a poza tym jest bezpieczna. Omega 3 są ogólnie potrzebne, dobrze działają na układ nerwowy

izotonik hot activlaba omega 3 gold olimpa witaminki multiple olimpa carbo leucine od sfd i tyle wystarczy reszta solidne treningi;-)

oprócz staków kreatynowych, ale ograniczyłbym się do jabłczanu- tcm, dodać filomag b6 i zincas forte, do tego omega 3, koenzym q 10 się przyda i tribullus terrestris. zdr.

stack kreatynowy omega 3 tt zma to podstawy na poczatek jak dla niego

jw omega 3 tez mozesz sobie wrzucic z alla lub SFD ja wrzuca ta https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html

Omega 3, acard/polocard (jeśli nie są uczuleni na salicylany i nie maja problemów z krzepliwością krwi, oraz innych przeciwwskazań), ginko biloba. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-10-13 12:20:50

e-lite czy w Twojej diecie nie ma przypadkiem przewagi omega-3 nad o-6?